여름 바닷가에서 비키니!! _ 스페셜K 비키니 첼린져
명이리뷰●/생활 속 이야기 2009/05/12 16:58 |
늘 그렇듯, 아침에 출근해서 메일을 열어봅니다.
응? 이것은.....??
자...가만있어보자.
달력은 벌써 5월 중순이 지나가고 있고..여름까지는 꼴랑 한달 반.
그 전에 이미 얇은 옷은 입어야 하는데 가리기에는 너무 역부족이니...ㅠ_ㅠ
그간 운동안하고 밤마다 열심히 먹어댄 통에 무려 7kg나 불어버린 몸무게를..이참에 한번 빼봐..?
이런 무모한 생각이 머리를 스치고 지나가면서,
어느새 이렇게 포스팅 하고 있을 뿐이고...-_-
생각해보니 이미 다이어트의 선구블로거 레이님도 계시겠다...!!
이참에 저도 살짝 편승해볼까 합니다만....;;;
절대 인증샷따위는 찍을 수 없으며.. 한여름에 비키니는 입을 수 없는 현실이지만,
그래도 나름 자기만족이라도 가져보려 운동과 식이요법을 병행해보려 합니다. ㅎㅎㅎ
요리(사진)블로거니까 간간히 먹고사는 이야기정도는 올리면서 경과를 보고 할까 하는데 후훗~
잘 할 수 있겠죠? 아자아자!!!
암튼, 저는 스페셜 K 두박스를 받아버리면, 당분간 다이어트 블로거 겸 살 안찌는 요리(사진) 블로거입니다.
원래도 귀찮아서 다이어트는 잘 안하지만...-_-
이번에 독하게 마음먹고 다이어트 하고나면 절대 다시는 찌우지 않을랍니다. (불끈!)
1. 출퇴근길 걷기 (편도 30분 소요, 러닝머신 속도 6정도)
2. 식단쓰기 (최저 소비열량 계산 후 영양소에 맞게 분배해 볼 것)
3. 퇴근 후 40~1시간 스트레칭(요가)
4. 금주. 또 금주 (저한테 이제 술 주지 마세요!! 냄새만 맡아도 취해요!! 막 이러고 ㅋ)
5. 밤 12시에는 무조건 취침. (쩝...)
등등...좀 더 구체적인 계획이 수립되면 다시 올려보겠습니다. 후훗..ㅎ
+
이렇게 마음먹는데는, 어제밤에 꼬과장에 제 생각하면서 사다 준 크라제버거를 12시에 먹고 자서
아침에 퉁퉁 부은 얼굴을 보며 심난해 하는게 일조를 했고요..ㅎㅎ
우유먹고 자면 얼굴 안붓는다고 해서 평소 안먹던 우유까지 먹고 잤더니 잘 안붓던 얼굴이 팅팅 부어버렸어요 ㅠ
+
포스터에 이수경씨.....다리를 너무 늘린듯...? -_-;;
(아, 이런 발언 하면 안주실라나..ㄷㄷ)
설마 이렇게까지 썼는데 챙피해서라도 좀 빼긴 빼겠죠? 아...후.
이거 또 사고치는거 같다는 생각이...ㅋㅋㅋ
이 포스팅은 스페셜K 두박스를 받고 열심히 다이어트를 해보겠다고 생각하고 한 포스팅, 맞습니다. (--)))))))
ㅋㅋㅋ
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비포, 애프터 인증샷 필수 첨부~~~~!!!!!!
ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 그럴일 없다는거 알잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내가 교정기 풀면 생각해볼께. 아..병원 가야하는데 ㅠ
비키니샷을 기대하고 들어온 1人
제목에 낚였..=ㅅ=ㅋ
으하하하하!! 저 강태공 되는건가요?
인증샷따위는 절대!
스페셜K가 뭘까 한참 생각하다 결국 검색해보니 켈로그군요?;;
잠깐 스쳐지나가다 봐서 비키니 주는 이벤트인가 싶었는데 그게 아니네요 ㅋㅋ
근데 다들 비키니 인증샷을 기다릴 것 같은데 -_-a ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 인증샷은 모두의 심신을 위해서 피해야해요 ㅋㅋㅋㅋ
다들 비키니에 낚이시는군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
켈로그 이벤트에 한번 도전해보고자..ㄷㄷ;
명이님 비키니 입은 모습 기대할께요. ^_^*
혼자 놀러가서 삼각대 놓고 비키니 인증샷을 찍을수는 없는 노릇이잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 요즘 살이 붙는것 같아서 고민 중입니다.ㅎㅎ
다이어트 성공하시길 바래요~^^
꼭 성공해서, 저보다 30키로 조금 넘게 더 나가시는분께 자극이 되어야 할텐데 말입니다. ㅋㅋ
좀 빼야할거 같아요 이젠...ㅠ
계획에... 하루 다섯끼 먹기 추가하세요... -_-a
지금, 쉬지않고 토마토를 먹습니다. -_-;;;; 이래도 되나 ㅠ
저도 뱃살때문에 다이어트를 해야하는데 늘 쫒아다니는 귀차니즘으로 인해 ㅠ.ㅠ
올해도 수영장은 포기입니다. 내년에는 꼭~
으...수영을 해서 살을 빼는 방법도 있으나, 그건 정말 과도한 귀차니즘으로...;;;
대중탕같이 생긴 수영장 샤워실을 안좋아하는것도 있고요 ㅎㅎㅎㅎ
내년에 꼭! 하시나 볼껍니다요 ㅋㅋ
오랜만이에요~ 명이님~!!
하~ 저도 다이어트해야 하는데 그런데 저거 먹으면 정말 저도 비키니몸매가 될까요? 헙..!
헙! 먹고 운동하면...될 수도 있다. 이런거 아닐까요? ㅎㅎ
정군님 너무 오랜만이에요~ +_+
오오, 저도 도전하고 싶지만..
저거-_- 일본에는 절대로 안 보내주는걸 알기에 과감히 생략! 훗.
그나저나 명이님 다이어트 포스팅 보면서 저도 도전을 해 봐야할까봐요. ^^
음, 다음주쯤엔 다이어트 중간보고라도 해야겠는데요?
근데..저울이 없다오..ㅠ 몸무게 재러 집에 다녀와야하나..ㅋㅋㅋㅋ
인증샷서명운동이라도 하고싶;ㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 와서 헛소리하네요:D
다이어트선구블로거 레일린님ㅋㅋ
서명운동....하악!
오랜만에 놀러오셨습니다~!!!!!!
+_+
다이어트의 선구 블로거님의 V라인 얼굴 글을 보고 아침에 뒤집어진 1인. ㅋㅋ
오호 성공 다이어트를 기원하며 추후에 before , after 인증 부탁하겠습니다.
before는 절대 없을테지만, after는 혹시 거울에 슬쩍...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런다고요 ㅋㅋㅋ
우유타 먹는 켈로그?!
스페샬 K로 이름이 바뀌었군요.
비키니 프로젝트에다가 하루 10분,
팔,배굽혀펴기 프로젝트도 함께 하시면 다이어트가 아니라 다이나마이트 되겠는데요~ㅎㅎ
꼭! 성공하실거에요!
다이어트 라인으로 새로 나왔나보더라고요..ㅎㅎ
음, 크랑님을 제가 완전 대단하다고 생각했던게, 전 단한개도 못하는 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기를 100개씩이나..ㄷㄷ;;;
다이나마이트! 홧팅!!!!
전 비포&애프터 인증샷 찬성입니다!
하악...왜이러세요 ㅠ_ㅠ
그러나 답방은 완료! 아침에 절 웃겨주셨습니다. ㅋㅋㅋㅋ
전 어차피 안먹기만 하면 알아서 살 빠지니깐..뭐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
남자가 엄청 마르고 여자 몸매소리 많이 들어요..
...
문제는 키도 너무 작다는게 ㅠㅠ
ㄷㄷ;;
키아님 키는 클꺼에요 ㅇㅇ 아직 시간이 많이 남아있잖아요~ 후훗~
잘 먹어야 얼른 얼른 더 큰다능!
그러나 저처럼 옆으로 커질수도 있습니다...-_-
비키니를 향한 도전... ㅋㅋㅋ
이거 반듯이 인증샷있어야 인정받을 수 있는것 아닌가요? 흐흐~
다이어트 시작하신다니 성공을 기원해 볼께요.
지금도 과히 나쁘지는 않던디...
과...히는 안나쁘지만 썩 좋지 못한것도 사실인지라..ㅋㅋ
요즘 왜 이렇게 자꾸 먹기만 하고 늘어져 노는지 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ;;;
인증샷은 절대! 네버!!! ㅋㅋ;;;
저도 마누라 등쌀에 못이겨 시작해야하긴 하겠는데......
뭐부터 해야할지 막막합니다 ㅠㅠ
음...저처럼 출퇴근을 걸어서!!!! +_+
명이님 명이님 명이님!
써니의 음악공간이 라디오 공중파를 타게 되었어요 ^^
이번주 토요일 아침에 방송이 되는데요.
써니의 음악공간 선곡을 라디오에서도 들으실수가 있습니다.
(아 감동의 도가니 ㅠ_ㅠ)。)
블로그에 보시면 자세한 안내글이 있는데요. 댓글로
자유로운 의견 남겨주시면 방송에 채택된 의견은 선물도
보내준다고 하니까요. 즐거운 마음으로 몇글자 끄적여 주셨으면 해요.
이번주 토요일 아침 9시~11시! 꼭 들어주시길! ^^
큭큭, 꼭 듣겠습니다아~ +_+
즐거운 마음으로 댓글도 끄적이고 왔어요 ㅎㅎㅎ
우앙~ 감동의 도가니!!!
부디 성공하시길..
저도....부디...제발...ㅠ
5번이 가장 어려워 보이는걸요? ㅎㅎㅎ
화이팅입니다!!
ㅎㅎㅎ
어젠 12시에 눕긴 누웠죠. 음. 그러나 뭐....ㅋㅋㅋ
명이님 화이팅^^
요즘 응원해줘서 감사합니다 -0-//
덴버님 힘내세요!! 아자아자!!!!
요즘 너무 힘든일이 겹치시는거 같아요. 그럴수록 심지를 굳게!
이번 기회에 명이님과 함께....ㅎㅎ
여름을 대비하여 몸매관리 도전해 볼까욤^^
핸히님이 좋아하시지 않을까요? ㅋㅋ
빛창님도 얼른 도전! 도전!!
아싸아싸 뽜이링 !!!!!!!
저도 열심히 운동운동 !!
뽜이링~ 운동운동!!!
이라고 외치나 일단 먹는것부터 좀....ㄷㄷ;;
명이님,우리 술먹어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아, 나한테 왜 이러삼 ㅠ_ㅠ 엉엉...ㅠ
어재도 사고 치시고
오늘도 사고 치시고
내일도 사고 치시고
그래서 오늘도 한건 했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 뭐 맨날 이래요 ㅋㅋㅋ
그나저나 6월에 까칠이님 시험 끝나믄 만나자했는데, 저는 술은 패스입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 다이어트가 금연보다 더 어렵군요 ㅠㅠ
ㄷㄷ;; 그렇군요...털썩.
그래도 후니 생각해서 얼른 비만 1기를 벗어나세요!!!
어떻게든지 살좀 찌워보려고 매끼니 마다 과식하고
헉헉 거리는 저와는 반대이신 '야당~!'이시군요...?!
하악! 제가 여당인거 아니었습니까? ㅋㅋㅋ
야당이었군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
부러워요..ㅠ 과식...ㄷㄷ;;; 저도 먹는대로 찌는 스타일은 아니지만, 그렇다고 빠지지도 않는지라 ㅋㅋ
나였다면, 4번 항목은...;;;
삼촌, 나이를 생각해야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 좀 빼야합니다.ㅜ.ㅜ
저랑 같이... 주먹을 불끈쥐고!!!!
-.-;;;;;; 아무나 할 수 있는건 아니겠군요. ㅎㅎㅎㅎ
음, 그런건가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비키니 인증샷따위는 절대!
저도 ,, 급 도전 한번 해볼까요 ??;
안그래도 요즘 살좀 뺄까... 하고 있는데 ;; ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 그러면 우리 손 꼭잡고 한번? ㅋㅋㅋㅋ
아 이 다이어트에 대한 강한 열망!
ㅋㅋㅋ 비키니... 곧 여름이네요.. 해운대와 광안리의 비키니 걸들이 마음껏 뽐내고 다니겠군요
ㅎㅎ 어떤 아가씨가 비키니 입은 아가씨는 좀 쳐다봐 줘야 한다그러던데...
안봐주면 우울해 한다나?? ^^;
앗, 벌써 여름휴가를 계획하는 시기가 된건가요..
아직 멀게만 느껴지는데... 미리부터 준비해야되겠다는 생각은 드네요...^^;;;
이수경은 허리를 너무 늘린 것으로만 보입니다. 큭.
어떻게 7kg을 불리셨어요...! 버럭. 찌릿.
조만간 다 털어낼 살들이라 믿겠습니다. 흠흠.
꼬과장님은 제가 아는 그 꼬과장님이겠어요. ^^
함께 협공 들어가셔야 될 거 같습니다.
그리고 금주, 또 금주, ...! 하셔야 함다. ^^
인증샷은 언제쯤 올라오죠? ㅋㅋ
명이님 화이팅 캬캬캬 할 수 잇다니깐요 금주만 해도 반은 성공!!+_+